لاغری

کلینیک پوست و موی رخ آرا مجموعه‌ای از کامل‌ترین مقالات علمی در زمینه لاغری و روش‌های لاغری را برای شما عزیزان جمع‌آوری و فراهم کرده است.

ترکیب بدنی(body composition)چیست؟

تیم تحریریه کلینیک رخ آرا - بهمن ۱۲, ۱۳۹۸ - بدون دیدگاه

اندازه‌گیری میزان چربی بدن و برنامه‌ریز جهت کاهش آن در حد مطلوب، بسیار مهم و حیاتی است. یکی از روش‌هایی که به صورت غیرتهاجمی و بسیار ساده ...

همه چیز درباره چاقی

همه چیز درباره چاقی

تیم تحریریه کلینیک رخ آرا - آذر ۳۰, ۱۳۹۸ - بدون دیدگاه

چاقی یک اختلال پیچیده است که شامل انباشته شدن چربی‌های اضافه در بدن می‌باشد. چاقی فقط یک مشکل زیبایی نیست بلکه به مشکلات دیگری نظیر بیماری‌های قلبی، ...

چرا همیشه احساس گرسنگی می‌کنم؟

چرا همیشه احساس گرسنگی می‌کنم؟

تیم تحریریه کلینیک رخ آرا - آذر ۲۸, ۱۳۹۸ - بدون دیدگاه

آیا شما هم همیشه احساس گرسنگی می‌کنید؟ این امر می‌تواند ناشی از عوامل متعددی باشد که در این مقاله به آن‌ها می‌پردازیم.

آیا چاقی من ژنتیکی است؟

آیا چاقی من ژنتیکی است؟

تیم تحریریه کلینیک رخ آرا - آبان ۲۰, ۱۳۹۸ - بدون دیدگاه

محققان در سال ۲۰۰۷ در تحقیقات خود داده‌ها ژنتیکی مربوط به ۳۸۰۰۰ کودک و بزرگسال را در بریتانیا و اروپا مورد بررسی قرار داده و متوجه شدند ...

دوره نقاهت عمل جراحی لاغری

دوره نقاهت عمل جراحی لاغری

تیم تحریریه کلینیک رخ آرا - آبان ۲۰, ۱۳۹۸ - بدون دیدگاه

اگر در حال آماده شدن برای جراحی لاغری هستید حتماً می‌خواهید بدانید که دوره نقاهت آن نیز چگونه است و چه زمانی می‌توانید شاهد نتایج باشید. نگران ...

۱۷ نکته اساسی برای کاهش وزن

با ۱۷ نکته ۵۰ کیلو لاغر شوید

تیم تحریریه کلینیک رخ آرا - آبان ۱۶, ۱۳۹۸ - بدون دیدگاه

کاهش مقدار زیادی از وزن یک بازی طولانی است که طی آن با چالش‌هایی مواجه می‌شوید. متخصصان لاغری و افرادی که توانسته‌اند مقدار زیادی وزن خود را ...

۱۴ راه برای کاهش وزن پس از ۴۰ سالگی

۱۴ راه برای کاهش وزن پس از ۴۰سالگی

تیم تحریریه کلینیک رخ آرا - آبان ۱۵, ۱۳۹۸ - بدون دیدگاه

اگر بیش از 40 سال دارید حتماً تا به حال متوجه شده‌اید که وزن در این سنین به راحتی افزایش پیدا کرده و به سختی کاهش می‌یابد. ...

شاخص توده بدنی (BMI) کودکان

آنچه والدین باید در مورد شاخص توده بدنی (BMI) بدانند

تیم تحریریه کلینیک رخ آرا - آبان ۱۵, ۱۳۹۸ - بدون دیدگاه

همزمان با رشد کودک بدن او نیز تغییر می‌کند و تشخیص وزن ایده‌آل کودک هیچ‌گاه برای والدین آسان نیست. شاخص توده بدنی یا BMI یکی از راه‌های ...

چاقی کودکان

چاقی کودکان

تیم تحریریه کلینیک رخ آرا - آبان ۱۵, ۱۳۹۸ - بدون دیدگاه

میزان شیوع چاقی در کودکان ایرانی طی 20 سال اخیر دو برابر شده و به 20% رسیده است. این خطر وجود دارد که کودکان چاق تبدیل به ...

میان وعده‌های کم کربوهیدرات

میان وعده‌های کم کربوهیدرات

تیم تحریریه کلینیک رخ آرا - آبان ۱۴, ۱۳۹۸ - بدون دیدگاه

افرادی که دارای اضافه وزن بوده و یا مبتلا به چاقی هستند باید در مصرف کربوهیدرات‌ها دقت داشته باشند. گزینه‌های زیادی از مواد غذایی کم کربوهیدرات ...

حقایقی درباره ویتامین D

حقایقی درباره ویتامین D

تیم تحریریه کلینیک رخ آرا - آبان ۱۴, ۱۳۹۸ - بدون دیدگاه

گرچه که تحقیقات شگفت‌انگیز بودن قرص ویتامین D را تایید نمی‌کنند اما برخی محققان هنوز هم امیدهای بسیاری به این ویتامین دارند. در این مقاله در مورد ...

تاثیر صبحانه کامل بر روی کاهش وزن و کنترل گلوکز

تاثیر صبحانه کامل بر روی کاهش وزن و کنترل گلوکز

تیم تحریریه کلینیک رخ آرا - آبان ۱۴, ۱۳۹۸ - بدون دیدگاه

حتماً شنیده‌اید که صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روز است؛ مطالعات جدید هم این موضوع را تصدیق می‌کنند. محققان دریافتند که خوردن مُفَصل صبحانه به کاهش مقدار ناهار ...

  • 1
  • 2